【菊花茶：花草茶中的美丽与健康】(菊花茶是什么茶)

　
菊花茶是一种以鲜菊花为原料制成的花草茶，其茶性微寒，富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。菊花茶的制作工序包括鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等，主要为杭菊、亳菊、滁菊、怀菊四大品种。

四大名菊：

菊花中，怀菊、杭菊、滁菊、亳菊最为有名，并称中国

四大名菊。其中，长江以南产区的杭白菊、贡菊是以饮用为主，而长江以北产区的滁菊、亳菊以药用为主。现在，药用菊花也开始作为代茶饮被人们所饮用。

菊花茶的饮用方法：

1、菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用。具有化淤消脂、清凉降压降压、减肥轻身的作用，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、菊花蜜饮

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。适合肝阳上亢所致的头晕目眩等症，高血压中医辨证属肝阳上亢者可将滁菊、决明子代茶饮。

3、枸杞菊花茶

枸杞10克，菊花8朵，用开水冲服。枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。

注意事项：

由于各种原因，很多人不能够马上一次喝完菊花茶，所以有的人甚至会留到第二天再饮用。但是从健康的角度来说，菊花茶应该是现泡现喝，不提倡隔夜再喝的。以免造成一些不良的影响。