绿茶功效与作用(绿茶功效与作用1)

　
绿茶，一种未经发酵的茶叶，以其绿色、清汤的品质而闻名。绿茶富含氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质和维生素等营养成分，尤其是茶多酚、儿茶素和维生素C等物质，具有降脂减肥、防治心脑血管疾病、延缓衰老和防治口臭等神奇功效！

1. 降脂减肥：绿茶中的茶多

酚和儿茶素等成分可以促进脂肪的燃烧，降低血液中的血脂和胆固醇，从而达到降脂减肥的效果。对于女性朋友来说，常饮绿茶可以帮助消化、降低脂肪，达到减肥的目的。

2. 防治心脑血管疾病：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以溶解脂肪，维生素C则可以促进胆固醇的排出体外。此外，绿茶还含有茶甘宁等物质，可以增强血管的韧性，降低心脏病和中风的风险。

3. 延缓衰老：绿茶中的儿茶素等成分可以有效清除自由基，减缓细胞老化，从而达到延缓衰老的效果。经常饮用绿茶可以保持身体的健康年轻。

4. 防治口臭：绿茶中的儿茶素等成分可以抑制口腔中的细菌繁殖，减少牙菌斑和牙周炎的发生，从而达到防治口臭的效果。

绿茶是一种具有多种神奇功效的茶叶，适量饮用绿茶可以帮助保持身体健康，减少患病的风险。无论是茶叶爱好者还是身体健康的人，都可以在日常生活中尝试绿茶，体验其带来的好处！