秋天干燥喝花茶养生防病选花须识花性味(秋季润燥喝花茶，选花须识花性味)

　
随着秋季的到来,气温逐渐下降,干燥的空气和寒冷的气温都容易伤害我们的身体。为了养生防病,我们不妨喝一些花茶,但选花须识花性味。

咽干喉痛、嘴唇干裂、皮肤紧绷:这些症状都是秋燥的表现。秋季喝花茶,可以选择具有润肺去燥作用的花卉,如菊花、茉莉花、

桂花和玫瑰花等。不同的花茶具有不同的性味,根据自身体质和需求,选择一到两款适合自己的花茶即可。

菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花:这些花卉都具有醒脾健胃、清肝明目、清热利湿和美容养颜等功效,可以帮助缓解秋燥带来的不适。不过,女性对花茶的偏爱,导致花茶的品类越来越多,如金银花茶、薰衣草茶、银盏花茶等等。各种花茶虽然性味不同,但从功效上来分,大概分为醒脾健胃、清肝明目、清热利湿和美容养颜四大类。

要想通过喝花茶保健,只要结合自身体质和需求,选择一到两款适合自己的花茶即可。菊花茶具有清肝明目的功效,适用于肝火旺盛的人群;茉莉花茶具有醒脾健胃的功效,适用于脾胃虚弱的人群;桂花茶具有清热利湿的功效,适用于湿热体质的人群;玫瑰花茶具有美容养颜的功效,适用于女性。

不过,秋季气温逐渐下降,天气干燥,喝花茶时要注意适量,不要贪杯。此外,选购花茶时也要注意,颜色异常鲜艳的花茶一般是经过硫磺熏制的,应避免购买。最后,喝花茶时最好先洗茶,以减少可能的农药残留和硫磺残留。