茯苓菊花茶：健康养生的美味选择(茯苓菊花茶的功效与作用)

　
茯苓菊花茶是一种非常受欢迎的养生茶饮，它富含茯苓酸、蛋白酶、挥发油、菊甙等成分，具有缓解心慌心悸、利尿解湿、开闷解郁、清热解乏的功效，对于改善睡眠质量、提高身体抵抗力、滋润脾脏、补充水分、解暑利尿等方面都有显著的效果。

茯苓的功效：

伏苓，又称

之为鸡头米流水黄、苏黄等，来自睡莲科绿色植物芡的干燥完善种仁。它具有健脾治腹泻、去湿止带的功效，而且属性平和，不伤正气，不但能消肿，还能强心，有缓解心慌、心悸的好处。茯苓性味甘淡，具有补益和渗泄的作用，而且属性平和，不伤正气，不但能消肿，还能强心，有缓解心慌、心悸的好处。

菊花的功效：

菊花具有清热解毒、清新口气、开闷解郁、促进身体新陈代谢、补充所需水分、清热缓解火气的功效，饮用菊花茶后，菊花的维生素类物质可有缓解眼部疲劳及干涩，同时滋润嗓子。

茯苓菊花茶的功效：

茯苓菊花茶将茯苓和菊花的功效完美结合，具有缓解心慌心悸、利尿解湿、开闷解郁、清热解乏的功效，可改善睡眠质量，提高身体抵抗力，有滋润脾脏、补充水分、解暑利尿的功效，适度饮用可缓解眼部疲劳，有宁心精神的功效。但是，体质虚寒者禁忌饮用。

适用人群：

茯苓菊花茶适合肝肾阴虚、水肿、脾虚湿盛、热毒炽盛的人群饮用。茯苓菊花茶中的茯苓具有祛湿、利尿、滋补脾脏、提高人体抵抗力的功效，同时有镇静安神的效果。对于肝肾阴虚、水肿、脾虚湿盛、热毒炽盛的人群，茯苓菊花茶具有很好的缓解作用。

副作用：

茯苓菊花茶中的茯苓具有祛湿、利尿、滋补脾脏、提高人体抵抗力的功效，但是体质虚寒者禁忌饮用。此外，茯苓菊花茶中的菊花具有清热解毒、清新口气、开闷解郁、促进身体新陈代谢、补充所需水分、清热缓解火气的功效，饮用过量可能会导致眼部疲劳、干涩等症状。

小贴士：

茯苓菊花茶中的茯苓具有祛湿、利尿、滋补脾脏、提高人体抵抗力的功效，但是要注意适量饮用，避免过量饮用导致副作用。同时，茯苓菊花茶中的菊花具有清热解毒、清新口气、开闷解郁、促进身体新陈代谢、补充所需水分、清热缓解火气的功效，饮用过量可能会导致眼部疲劳、干涩等症状。