【健康饮品香片花茶的功效】(健康饮品丨花茶的功效1)

　
花茶是一种即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，具有香气芳香和养生疗效的特点。以下是几种常见的花茶及其功效：

1. 菊花茶

菊花茶具有疏散风热、清肝明目的功效。茶中淡淡的清香，可解除人体疲乏，放松身心，能起到舒缓神经，减少疲劳的功效。如在茶中加

入少量薄荷，更可起到提神醒脑的作用。

2. 茉莉花茶

茉莉花茶，茶香与茉莉花香交互融合，有窨得茉莉无上味，列作人间第一香的美誉。茶香淡雅，长饮具有安神、解抑郁、抗衰老、提高免疫力的功效。

3. 玫瑰花茶

玫瑰花茶，性温，口味甘中微苦。其含有丰富的维生素，具有活血散淤、调经止痛的功效。长期饮用能滋阴养颜、调理血气、促进血液循环与新陈代谢，是女性饮茶首选。

4. 薰衣草茶

薰衣草的香味为广大女性所喜爱。其茶具有清爽、镇静、助消化、预防感冒等多种功效。特别是声音沙哑时饮用会有助于恢复嗓音。如在茶中加入少量柠檬饮用，更会具有利尿、缓解头痛等功效。上班族小伙伴们可多饮用此茶。

【总结】

花茶是一种非常健康、营养丰富的饮品，具有香气芳香和养生疗效的特点。根据个人口味和需求，选择适合自己的花茶，每天饮用一杯，既能保持身心健康，又能起到防病保健的作用。