金银花茶——清热解暑，提升身体抵抗力的一杯佳饮(喝金银花茶的好处和坏处)

　
一、金银花茶的好处
金银花茶，作为一种常见的中药材，具有良好的清热解暑、提升身体抵抗力的功效。在炎炎夏日或干燥的季节里，喝金银花茶可以帮助我们补充身体水分，舒爽身心，增强身体抵抗力。金银花含有绿原酸等有效成分，能促进人体新陈代谢、调节人体功能

、提高免疫力，对于预防和缓解各种不适症状有很好的效果。

二、金银花茶的禁忌
1. 一次不要过多饮用，以免对身体造成不适。
2. 经常容易发烧和失眠的人不宜食用。
3. 消化不良的人群不宜食用。
4. 女性朋友在经期之间禁止食用。
5. 寒性体质或脾胃虚弱者不宜过量饮用。

三、金银花茶的饮用提示
金银花性偏寒，脾胃虚弱者慎用，建议适量饮用。在饮用时，可将金银花、菊花、少量绿叶搭配，效果更佳。金银花茶应在夏季或干燥的季节饮用，具有清热解暑、润肺止咳的功效。在饮用过程中，可适量加入冰糖或蜂蜜调味，增加口感。

四、金银花茶的实际评价
金银花茶具有清热解暑、提升身体抵抗力的作用，对于预防和缓解不适症状有很好的效果。但金银花性偏寒，脾胃虚弱者不宜过量饮用。在饮用时，可将金银花、菊花、少量绿叶搭配，效果更佳。金银花茶应在夏季或干燥的季节饮用，具有清热解暑、润肺止咳的功效。在饮用过程中，可适量加入冰糖或蜂蜜调味，增加口感。