【花茶的功效与作用及禁忌】花茶种类及功效解析(花茶的功效与作用禁忌1)

　
花茶是一种常见饮品，蕴含丰富有益成分，如茶多酚、黄酮、芳香物质等。适量饮用花茶有提神醒脑、缓解干燥、补充水分的作用，能促进身体新陈代谢，缓解困乏、生津解渴、舒缓心情。但花茶也有一些禁忌，如隔夜茶易滋生细菌、孕妇禁用等。花茶的种类及功效各不相

同，下面我们来详细了解一下。

1. 桃花茶

桃花茶中含有丰富的山奈酚、香豆精等物质，饮用桃花茶有温暖肠胃、改善气色、缓解干燥的功效。桃花茶中的山萘酚具有较好的美容护肤作用。

2. 茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中作用。主治下痢腹痛、结膜炎、疮毒，能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。此外，茉莉还有安神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。但茉莉花茶不适合有热毒的人饮用，孕妇也不宜使用。

3. 桂花茶

桂花茶具有减肥美容、解毒养颜的功效。每年三月初三从桂树上取下的桂花是最好的，桂花晒干泡茶喝可以排毒、通肠还可养颜。桂花茶中的桂花具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

4. 菊花茶

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、维生素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力。菊花味甘苦、性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对于口干、火旺、目涩以及由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病具有一定的缓解效果。

5. 玫瑰花茶

玫瑰花含丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸，具有改善内分泌失调、消除疲劳、调理气血、调理女性生理问题、促进血液循环、美容、调经、利尿、缓和肠胃神经、防皱纹、养颜美容的功效。玫瑰花味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤和调经止痛的作用。

【小贴士】

虽然花茶具有很多好处，但并非所有人都适合饮用。例如，有热毒的人不适合饮用，孕妇也不宜使用。此外，花茶也不宜大量长期饮用，隔夜茶易滋生细菌也禁忌饮用。在饮用花茶时，注意适量、避免空腹，以更好地发挥花茶的功效。