熬夜危害大，但不得不熬夜时，推荐这几款花茶来缓解熬夜后的不适(不能阻止你熬夜，只好给你推荐这几款花茶)

　
今天你熬夜了吗？

熬夜已经成为了很多人无法避免的生活习惯。熬夜的危害非常大，但有时候我们不得不熬夜。那么在熬夜后，如何快速恢复身体呢？今天为大家推荐几款花茶，让你熬夜后也能保持健康。

1. 柠檬菊花茶

柠檬菊花茶是一种非常适合养肝的茶饮。菊花具有

疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效，而柠檬则可以帮助肝脏健康，缓解肝脏负担。这道茶饮既可以缓解熬夜后的疲劳，又可以帮助保护肝脏，让你在熬夜后快速恢复。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有香气浓郁、入白开水内滋味甘美、微微淡苦的特点。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养，玫瑰花茶的效果最好。让你在熬夜后消除疲劳，缓解肝火，保持心情舒畅。

3. 金银花茶

金银花具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解酒等功效。在熬夜后，金银花茶可以帮助你恢复体力，缓解疲劳，金银花中的营养成分还可以帮助你修复肝脏，减轻肝脏负担。

4. 菊花枸杞茶

菊花和枸杞都具有明目的功效，而熬夜会导致视力下降，眼疲劳等问题。菊花枸杞茶中菊花和枸杞的组合，可以帮助缓解熬夜后的眼睛不适，保护视力，让你在熬夜后快速恢复。

在熬夜后，喝上一杯花茶，可以帮助你缓解疲劳，保护肝脏，让你的身体在不知不觉中恢复。虽然花茶不能完全替代熬夜，但它们可以让你在熬夜后尽快恢复，减少熬夜对身体的不良影响。