【陈皮枸杞菊花茶：全方位改善你的生活质量】(陈皮枸杞菊花茶的功效与作用)

　
陈皮枸杞菊花茶是一种非常营养的茶饮，富含柠檬烯、挥发油、菊甙、胡萝卜素等物质。经常饮用这种茶饮有很多好处，下面让我们来了解一下吧！

1. 缓解胀气、补充水分、滋润肠胃

陈皮具有理气健脾的功效，能够燥湿化痰。如果你有脘腹胀闷、便溏苔腻等症状，可以

搭配苍朮、厚朴一起使用，以健脾行气。陈皮还能够燥湿化痰，对于湿痰壅肺、痰多咳嗽等症状非常有疗效，可配伍使用。此外，陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液容易咯出，对于缓解眼部疲劳也有很好的效果。

2. 缓解眼部疲劳、干涩

长时间使用电脑会导致眼睛疲劳、干涩等问题。喝菊花茶可以改善眼睛的不舒服，缓解眼部疲劳，对于干涩、角膜溃疡和视网膜剥脱等眼病也有一定的预防和缓解作用。

3. 提高工作效率、保护视力

菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。喝菊花枸杞茶可以保护视力，缓解疲劳，提高工作效率。此外，菊花还具有抗氧化活性，可以帮助清除体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

【小贴士】

陈皮枸杞菊花茶的饮用方法非常简单，只需要将陈皮、枸杞和菊花放入茶壶中，用开水冲泡即可。每次饮用2-3克，每天可以饮用3-4次。为了更好地发挥陈皮枸杞菊花茶的功效，最好在空腹或饭前饮用，以利于吸收。

【总结】

陈皮枸杞菊花茶是一种非常营养的茶饮，能够缓解胀气、补充水分、滋润肠胃，还具有缓解眼部疲劳、提高工作效率、保护视力等功效。如果你想改善自己的生活质量，不妨一试陈皮枸杞菊花茶！