【花茶养生：美丽肌肤的秘诀】(这些花茶能养颜美容！)

　 你是否还在为皮肤干燥、长痘、暗沉等问题烦恼呢？那么，不妨尝试一下花茶，它们不仅养颜美容，还有缓解疲劳、调节内分泌等功效，是适合夏天饮用的养生保健佳品。下面，就让我为大家推荐几款花茶吧！
一、双花祛痘茶
材料：金银花6克，胎菊8朵。
冲泡方式：将金

银花、胎菊洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。
功效特点：清热解毒，祛痘。适用于油性皮肤，能有效缓解痘痘的产生，使肌肤更加健康。
二、调经解郁茶
材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。
冲泡方式：将玫瑰花、月季花洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。
功效特点：清热解毒，祛痘。适用于女性调节月经，缓解郁闷情绪，使气血更加平衡。
三、美容嫩肤茶
材料：玫瑰花5朵，大枣3颗，枸杞子10粒。
冲泡方式：将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净，放入杯中，80度开水适量冲泡。
功效特点：美容养颜。适用于皮肤干燥，色斑暗沉，具有良好的抗氧化作用，长期饮用还能改善肤质。
四、靓肤三花茶
材料：玫瑰花5朵，三七花5朵，西红花2根。
冲泡方式：将玫瑰花、三七花、西红花洗净，放入杯中，80度开水适量冲泡。
功效特点：活血通络，美容养颜。适用于气滞血瘀型皮肤，具有活血化瘀、美容养颜的功效。
五、枸杞菊菊明目茶
材料：杭白菊3克，枸杞子5克。
冲泡方式：将杭白菊、枸杞子洗净，放入杯中，开水适量冲泡。
功效特点：疏散风热、清肝明目、美容养颜。适用于眼干眼涩、失眠多梦等疲劳症状，长期饮用还可以保护视力。
六、砂仁茶
材料：砂仁3克。
冲泡方式：将砂仁捣碎捣烂，研成极细粉末，然后将砂仁细粉用滚开的开水沏泡，代茶饮用。
功效特点：可下气止痛、宽胸膈、化宿食，适于气滞胃痛者饮用。适用于胃寒、胃痛、食欲不振等消化系统不适症状。
七、茉莉花佛手茶
材料：佛手6克，茉莉花3克。
冲泡方式：将佛手、茉莉花放入茶杯中，用开水冲泡代茶饮。
功效特点：疏肝理气、和胃止痛，帮助胃的消化吸收，缓解胃痛。适用于气滞型溃疡病。
八、大麦陈皮茶
材料：大麦茶8克，陈皮2克。
冲泡方式：将所有材料一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子焖泡约5分钟后饮用。
功效特点：大麦不仅可去油腻，还能促进消化，搭配有行气消积作用的陈皮，可健脾胃，还能消脂减肥。适用于饮食油腻、消化不良等人群。
温馨提示
一般花茶可保存一年，一年后其营养功效和色素都会受到影响。花茶买回家后，可置于通风干燥处保藏，也可置于冰箱内，不要串味即可。但是，对花草类过敏者，孕妇，婴儿，高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者不适宜喝花茶。