【健康饮品：花茶的功效与种类】(健康饮品丨花茶的功效1)

2023-10-08 12:48 分类：花茶阅读：820

　
花茶是一种即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，具有芬芳的香气和养生疗效。以下是几种常见的花茶及其功效：

1. 菊花茶

菊花茶具有疏散风热、清肝明目的功效。茶中淡淡的清香有助于解除人体疲劳，放松身心，并起到舒缓神经、减少疲劳的作用。如果加入少量

薄荷，更可起到提神醒脑的作用。

2. 茉莉花茶

茉莉花茶具有窨得茉莉无上味的美誉。茶香淡雅，长饮具有安神、解抑郁、抗衰老、提高免疫力的功效。

3. 玫瑰花茶

玫瑰花茶性温，口味甘中微苦。含有丰富的维生素，具有活血散淤、调经止痛的功效。长期饮用能滋阴养颜、调理血气、促进血液循环与新陈代谢，是女性饮茶首选。

4. 薰衣草茶

薰衣草的香味为广大女性所喜爱。其茶具有清爽、镇静、助消化、预防感冒等多种功效。特别是声音沙哑时饮用会有助于恢复嗓音。如果加入少量柠檬饮用，更会具有利尿、缓解头痛等功效。上班族小伙伴们可多饮用此茶。

【结语】

花茶是一种非常受欢迎的健康饮品，具有多种功效和种类。饮用花茶不仅可以品味茶香，还可以达到养生的目的。根据自己的口味和需求选择适合自己的花茶，享受健康美好的生活。

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