常喝菊花茶，轻松拥有健康身体(常喝菊花茶有什么好处)

　
经常喝菊花茶有很多好处，不同的人体质不同，喝菊花茶的功效也会有所不同。但是，菊花茶是一种寒性产品，对于脾胃虚弱、容易上火的人来说，还是不太适合长期喝的。那么，哪些人适合长期喝菊花茶呢？

1. 提高免疫力
菊花具有降血压、抗肿瘤、扩张冠动脉还有杀

菌作用，经常饮用能帮助提升人体免疫力，调节心肌功能，降低血压和胆固醇。对于熬夜的人群亦有一定帮助，起到解困去乏的作用，具有抗氧化，改善火气，缓解干燥的功效。

2. 保护眼睛
菊花泡茶喝最明显的作用就是降火，很多人熬夜或者吃了高热量的食物，感觉自己喉咙不舒服或者有点上火的感觉，那么拿点菊花泡茶是有很大改善作用的。对于长期对着电脑上班的人来说，视力受到电脑辐射的伤害，也可以通过菊花茶来缓解。有些学生做功课都要很晚，视力也存在一些问题，白天的时候喝菊花茶也可以改善这个情况。

3. 抗衰老
菊花茶作为一种保健茶，还具有一定的抗氧化作用，能帮助延缓衰老。

但是，有些人不适合长期喝菊花茶。如果你的体质为寒性，并且有脾胃虚弱、容易上火等情况，那么就不要喝这种花茶了。对于菊花过敏的人喝茶也可能会引起皮肤方面的过敏情况，所以不建议这类人饮用。

4. 注意身体状况
如果你有特殊体质，比如容易胃寒、贫血、低血压、孕妇等，最好先咨询医生再决定是否适合长期喝菊花茶。

总之，适量地喝菊花茶对身体有益处，但是要根据自己的身体状况和体质来选择。不过，菊花茶作为一种保健茶，虽好但仍需适量。