菊花决明子茶——清热明目，改善身体状况的天然良药(决明子菊花茶功效与禁忌害处)

　
决明子菊花茶，是一款具有显著养生功效的中草茶。经常饮用此茶，可以改善身体的健康状态，缓解疲劳，提高精神，促进新陈代谢。但是，不同体质的人适合饮用的剂量和频率有所不同，下面我们来详细了解菊花决明子的功效与禁忌。

一、菊花决明子的功效
1. 缓解疲

劳：决明子中含有丰富的维生素和矿物质，这些成分可以促进新陈代谢，消除体内的疲劳物质，让人精神焕发。
2. 明目提神：决明子中的锌、铁等元素对眼睛具有保护作用，可以缓解因疲劳导致的视力下降，提高视力。
3. 促进新陈代谢：决明子中的多种活性成分可以促进身体的新陈代谢，帮助身体排毒，增强免疫力。
4. 降低血脂：决明子中的大黄酚可以降低血脂，对心血管疾病具有一定的预防作用。
5. 降压降脂：决明子中的菊糖可以扩张血管，降低血压和血脂，对心血管疾病具有一定的缓解作用。

二、菊花决明子的禁忌
1. 体质偏寒凉的人群：决明子菊花茶偏寒凉，对于体质偏寒凉的人群，不宜饮用，以免加重身体不适。
2. 空腹饮用：空腹饮用菊花决明子茶容易刺激胃酸分泌，导致胃肠不适，因此不建议在空腹时饮用。
3. 孕妇忌用：决明子寒凉，孕妇应避免饮用，以免对胎儿产生不良影响。
4. 药物相互作用：菊花决明子茶中的成分与某些药物可能存在相互作用，不宜同时服用。

三、正确饮用菊花决明子茶的建议
1. 菊花决明子茶适宜在早晨或下午饮用，以免影响睡眠。
2. 每次饮用2-3朵菊花和2-3颗决明子。
3. 可以根据个人口味添加适量蜂蜜或柠檬等食材，以增加口感和营养。

总之，菊花决明子茶是一款具有显著养生功效的茶饮。但是，不同体质的人适合饮用的剂量和频率有所不同。在使用菊花决明子茶时，建议根据自身情况选择合适的饮用方式和剂量，以达到最佳养生效果。