绿茶，一种健康的饮品，你了解它的作用吗(喝绿茶有什么作用1)

　
绿茶是一种未经发酵的茶叶，具有消炎杀菌、预防感冒、美容护肤等作用。它的小小一杯，却拥有着大大功效。现在，让我们一起来了解绿茶的各种作用吧！

1. 抗茵消炎：绿茶具有收敛、抗茵、消炎等作用，能预防肠道传染病。对于常常容易感冒的人来说，绿茶是一种

非常好的预防感冒的饮品。

2. 漱口防龋齿：绿茶能防止龋齿生成，所以每天饭后养成用绿茶水漱口的好习惯，有利于口腔卫生。如果你有龋齿，不妨试试用绿茶漱口，让绿茶中的抗氧化剂帮你预防龋齿。

3. 漱口防感冒：绿茶能提高人的免疫力，起到预防感冒的作用。当你感觉不适时，不妨喝杯绿茶，让它为你提供一点点的能量。

4. 分解烟草毒素：绿茶能分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的危害。对于喜欢吸烟的人来说，绿茶是一种非常健康的替代品。

5. 有效抑制细胞突变与癌变的作用：绿茶有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。所以，如果你有家族病史或者是对癌症敏感的人，不妨多喝绿茶。

6. 止血止痛：绿茶对伤口愈合加速，伤口清洁等作用明显。它能够减轻你的疼痛，让你感觉更好。

7. 美容护肤：绿茶有助于美容护肤，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。所以，如果你想保持皮肤健康，绿茶是个不错的选择。

8. 缓解疲劳：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。绿茶虽好，但也要注意适量饮用，以免影响你的睡眠。

总结起来，绿茶是一种非常健康、具有多种作用的饮品。如果你想要尝试绿茶，不妨选择纯绿茶，避免添加糖分和其他化学物质的茶饮料。每天适量饮用绿茶，让你的身心都健康起来！