绿茶的的功效与作用及适宜人群(绿茶的功效与作用禁忌症)

2023-09-28 10:00 分类：红茶阅读：573

　
绿茶是一种健康饮品，具有提神醒脑、舒缓压力、利尿生津等功效，内含丰富的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等物质。绿茶适宜热泡温饮，但不宜饮用凉茶。此外，绿茶中富含的儿茶素、维生素C、膳食纤维和维生素E等营养物质对健康有很好的保护作用。但是，绿茶不适宜某

些人群饮用，例如体质虚寒、神经衰弱、睡眠质量差的人以及胃溃疡患者等。因此，在饮用绿茶时需要注意自身身体状况，最好在符合条件的情况下饮用。

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