【喝安化黑茶，让你轻松去除堆积瘀食】(晚上喝安化黑茶好吗)

　
黑茶，作为我国传统的茶叶品种之一，以其独特的口感和丰富的营养价值受到了许多人的喜爱。而在晚餐后饮用安化黑茶，更是具有很好的健康效果。

1. 不会引起失眠

与红茶、绿茶相比，安化黑茶的咖啡碱、茶多酚含量明显降低，茶多糖、没食子酸等含量明显增加。这

些成分有助于安神，不会引起失眠。而且在晚上饮用黑茶，有助于去除一天中积累的脂肪和淤滞，让身体得到轻松的放松。

2. 具有明显的安神效果

国内外研究表明，安化黑茶具有明显的安神效果。对于常喝黑茶的人来说，不会有什么影响。但对于偶尔喝黑茶的人来说，可能会有一点影响。不过，黑茶是后发酵茶，其内含的咖啡碱成分要比绿茶低了很多，因此不会对睡眠造成大的影响。所以，如果你想在晚上饮用黑茶，不妨选择安化黑茶，它有助于让你更好地入睡。

3. 适合晚上饮用

安化黑茶的香气成分中酯类、醇类、醛类化合物都明显减少，而杂氧类化合物明显增多。这些成分有助于减少脂肪和淤滞，使身体得到放松和舒适。同时，黑茶具有暖胃降血压、血脂的作用，对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。因此，晚上饮用安化黑茶是一个很好的选择。

【喝安化黑茶的最佳时间】

1. 早餐一小时后喝

每天早餐一小时后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不仅能及时补充身体所需的水分，还有助于清理肠胃。黑茶具有消食、去腻的作用，对于长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族，既有助于消化，还能提神醒脑和提高工作效率。

2. 午饭一小时后喝

午饭一小时后，喝一杯安化黑茶，对于“三高”人群来说，具有较好的缓解和辅助作用。同时，黑茶有助于肠胃消化，起到消食、去腻的作用。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族，既有助于消化，还能提神醒脑和提高工作效率哟。

3. 晚饭一小时后喝

晚饭一小时后，喝一杯安化黑茶，有助于去除一天中积累的脂肪和淤滞，让身体得到轻松的放松。同时，黑茶具有暖胃降血压、血脂的作用，对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。所以，晚饭后再喝一杯安化黑茶，对身体有很好的保健作用。