四月保健养生，这些花茶最适合！(四月保健养生，可以喝这些花茶)

　
春天，随着气温的升高，我们容易感到疲劳和困倦。喝一杯茶可以帮助我们提神醒脑，去除睡意。那么，在四月，我们适合喝哪些花茶呢？下面，我们一起来了解一下吧！

1.菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，菊花还可以排毒健身、驱

邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。特别是苏杭一带所生的大白菊或小白菊，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，效果更佳。

2.桂花茶

桂花茶具有醒脾开胃、疏肝理气的功效，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。

3.金银花茶

金银花具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，对于春天的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症有很好的缓解作用。金银花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。

4.桃花茶

桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

总结起来，在四月，我们可以喝菊花茶、桂花茶、金银花茶和桃花茶来保健养生。愿大家能在四月的阳光里，享受一杯茶的美好。