茉莉花茶的正确饮用时间，你喝对了吗(茉莉花茶什么时候喝)

　
茉莉花茶是由茉莉花与绿茶或传统红茶窨制而成的，既有花香又有茶香。正确的饮用时间可以帮助你发挥茉莉花茶的功效，让你在工作或生活中更加愉悦。本文将为你详细介绍茉莉花茶的饮茶时间及注意事项。

1. 早上适宜喝红茶

在早上喝红茶可以帮助你提神醒脑，缓解

困乏。红茶性质温和，适合在早上饮用，特别是在早餐后喝一杯，可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。不过，不要空腹喝茶，以免出现心慌、尿频等不良反应。

2. 下午适宜喝青茶、绿茶、茉莉花茶

下午3:00左右喝茶对人体有调理的作用，可以帮助你增强身体的抵抗力、补养，还能防止感冒。在这个时间喝茉莉花茶或青茶，能够缓解肝火旺盛的现象。青茶(如铁观音)和绿茶中维生素E含量丰富，能抵抗衰老，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化，消炎效果好。

3. 晚上适宜喝黑茶

晚上8:30左右喝茶可以帮助你修复免疫系统，再造细胞等。不过，晚上10点以后不要喝茉莉花茶，以免影响睡眠。黑茶性质较温纯，如安化黑茶、普洱熟茶、老白茶等都可以饮用。普洱生茶和新白茶并不适合晚上饮用。

总结：

正确的茉莉花茶饮用时间可以帮助你发挥茉莉花茶的功效，让你在工作或生活中更加愉悦。在选择茉莉花茶时，要注意选择适合自己口味和身体状况的茶类，并避免空腹或晚上喝茶。希望你能通过阅读本文，掌握茉莉花茶的正确饮用方法，享受茶香带来的美好时光。