茉莉花茶的功效与注意事项，了解后才能品饮花的美丽与健康(茉莉花茶禁忌)

　
茉莉花茶是一种将茶叶和茉莉花朵进行拼和、窨制而成的绿茶，具有绿茶的偏寒属性。虽然茉莉花茶具有清新的香气和丰富的口感，但并非所有人都能饮用。本文将为您介绍茉莉花茶的禁忌人群、注意事项和功效，帮助您更好地了解和品饮花的美丽与健康。

【茉莉花茶禁忌人群】

1. 便秘患者

茉莉花茶中含有茶成分，含有茶多酚，茶多酚对肠道有一定的影响，会加重便秘。因此，便秘患者不宜饮用茉莉花茶。

2. 缺铁性贫血

3. 发烧患者

4. 神经衰弱

【茉莉花茶注意事项】

1. 过量饮用茉莉花茶会造成内分泌紊乱，所以不能多喝。

2. 空腹喝茉莉花茶容易引起头晕眼花以及失眠等症状，所以不能空腹饮用茉莉花茶。

3. 天天喝茉莉花茶有可能会引起贫血以及缺钙的现象，所以不能长时间、每天都饮用茉莉花茶。

4. 茉莉花茶不喝隔夜的，隔夜的茶种营养物质流失炎症，且蛋白质等物质很容易滋生细菌;

5. 茉莉花茶不宜喝凉的，凉茶很容易引起身体滞寒、聚痰等。

【茉莉花茶的功效与注意事项】

1. 茉莉花茶具有清新的香气和丰富的口感，可以提神醒脑，消除疲劳，有助于改善神经衰弱、失眠等问题。

2. 茉莉花茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于延缓衰老、预防多种慢性疾病。

3. 茉莉花茶中的鞣酸等成分可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘、清肠通便。

4. 茉莉花茶中的咖啡因可以刺激神经系统，有助于提神醒脑、缓解疲劳。

【结语】

茉莉花茶是一种美丽而健康的饮品，但并非所有人都能饮用。了解茉莉花茶的禁忌人群和注意事项，可以帮助您更好地了解和品饮花的美丽与健康。在享受花香的同时，也请注意保护自己的健康。