【花茶美容：如何选择适合自己的花茶】(花茶美容，怎么喝才适合)

　
花茶是一种以绿茶、红茶、乌龙茶等茶叶与各种香花相配，经过窨制工艺制作而成的饮品。在古代，花茶被认为是一种具有美容效果的饮品，许多女性和男性都爱不释手。

那么，如何选择适合自己的花茶呢？接下来，我们就来了解一下花茶的种类和各自的功效，让你轻松选

择适合自己的花茶吧！

1. 茉莉花茶

茉莉花茶是中国著名的花茶之一，产于福建省。茉莉花茶具有清肝明目、润肺止咳、清热解毒的功效，对皮肤有细腻的美容效果。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶是以玫瑰花为原料制作的花茶，具有活血调经、美容养颜的功效。对女性月经不调、缓解疲劳有很好的效果。

3. 桂花茶

桂花茶是以桂花为原料制作的花茶，具有止咳化痰、润肺、舒缓肠胃的功效。对缓解疲劳、改善肠胃不适有很好的效果。

4. 莲花茶

莲花茶是一种以莲花为原料制作的花茶，具有清热解毒、美容养颜的功效。对改善皮肤干燥、瘙痒有很好的效果。

5. 菊花茶

菊花茶是以菊花为原料制作的花茶，具有清热解毒、明目、润肺的功效。对缓解眼疲劳、改善皮肤干燥有很好的效果。

虽然花茶具有许多美容效果，但不同的人体质不同，选择适合自己的花茶很重要。最好在选择花茶之前咨询医生或药师的意见，避免出现不良反应。

【小贴士】

1. 喝花茶时最好将花茶与茶叶一起泡制，这样可以让花茶中的香气更好地散发出来。

2. 泡花茶的水最好使用开水，这样可以让花茶中的有效成分更好地溶解出来。

3. 喝花茶时应避免过量，以免对身体造成不适。

4. 患有疾病或者对花茶过敏的人应避免食用花茶，以免加重病情。