五种花茶搭配，养生效果事半功倍，让你健康又美丽(这5种疾病，用不同的花茶“调理”，养生效果事半功倍)

　
秋季是养生的最佳时间段，而生活中的一些花茶具有养生保健的功效。不同的花茶搭配能够带来不同的效果，下面我们来了解一下吧！

1. 帮助塑身的花茶

将5朵玫瑰花、3颗山楂和5克决明子搭配在一起，具有美容养颜、瘦身降血脂的功效。适合于单纯性的肥胖人群。

决明子具有润肠通便以及清肝明目的功效，同时也能够降低血压和血脂。玫瑰花能够活血散瘀以及理气解郁。山楂能促进食物的消化，帮助分解脂肪。

2. 美容养颜的花茶

将适量的菊花、金银花和玫瑰花搭配在一起，能达到活血散瘀以及理气解郁的功效，同时也能够调经止痛以及滋阴清热，适合于脸色枯黄以及肝郁虚火等。玫瑰花具有调经止痛以及理气解郁的功效。金银花能够清热解毒以及疏散风热。菊花能够平肝明目以及散风清热。

3. 适合心脑血管的花茶

将适当的山楂粉、三七粉和丹参粉调拌在一起，能够缓解动脉硬化、高血脂症以及中风引起的后遗症等。三七粉能达到消肿病痛以及散瘀止血的功效。山楂粉能够散瘀止血以及降血压，降血脂，活血化瘀。丹参粉能达到活血调经及祛瘀止痛的功效，同时也能够清心除烦以及养血安神。

4. 调月经的花茶

将适量的红枣当归和玫瑰花搭配在一起，能够达到疏肝解郁以及补血活血调经的功效，适合气血虚所引起的月经不调以及脸色发黄。当归能够补血活血。玫瑰花能够活血调经以及疏肝解郁，同时也能美容养颜。大枣具有补中益气和养血安神的功效。

5. 养胃的花茶

将适量的薏仁山药和莲子搭配在一起，能够缓解胃肠道消化不良所引起的身体消瘦以及腹部疼痛胃胀、腹泻等。莲子能够健脾止泻，山药可以健脾益气以及养胃，薏苡仁能达到止泻健脾胃的功效。

若想要养气血的话，可以将红枣当归和党参搭配在一起，党参能达到健脾益肺以及补中益气的功效，当归能够补血和血、调经止痛，红枣能够补脾养血。另外大枣里面含有大量的胡萝卜素、维生素以及蛋白质等，能够帮助对抗自由基以及抗过敏。

以上就是五种花茶搭配养生保健的内容，不同的搭配能够带来不同的效果。大家可以根据自己的情况选择合适的花茶搭配，让身体更健康美丽。