喝绿茶的好处与注意事项(喝绿茶有什么作用)

　
喝绿茶的好处:

1、抗菌消炎：绿茶中的茶多酚等物质具有收敛、抗茵、消炎等作用，能预防肠道传染病。

2、漱口防龋齿：绿茶中的茶多酚能防止龋齿生成，因此每天饭后用绿茶漱口有助于口腔卫生。

3、漱口防感冒：绿茶中的茶多酚能提高人的免疫力，预防感冒。

4、

分解烟草毒素：绿茶中的茶多酚能分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的危害。

5、抑制细胞突变与癌变：绿茶中的茶多酚有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。

6、加速伤口愈合：绿茶中的茶多酚对伤口愈合有加速作用，对清洁伤口也有效。

7、美容护肤：绿茶中的茶多酚有助于美容护肤，可以清除面部的油腻，收缩毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化等功效。

8、缓解疲劳：绿茶中的茶多酚含有强效的抗氧化剂以及维生素C，能清除体内的自由基，刺激中枢神经，振奋精神。

注意事项:

1、饭前饭后不能饮茶，空腹饮茶易刺激和破坏胃壁粘膜，更易引起饥饿感，严重者可导致低血糖状。

2、忌饮浓茶解酒，饭前不宜饮茶，饭后忌立即喝茶，少女忌喝浓茶。

3、不要用茶水送服土茯苓、威灵仙、人参、西洋参、安眠药和含铁质补血的药;服药前后1小时内不要饮茶。