毛尖绿茶的惊人功效与作用和禁忌(毛尖绿茶的功效与作用禁忌)

　
毛尖绿茶是一种常见的中茶，含有多种营养成分，具有提神醒脑、缓解疲劳、生津止渴、抗菌消炎等多种功效。但是，毛尖绿茶也有一些禁忌，特别是在体质偏寒、空腹喝茶或晚上喝茶等方面。接下来，我们将详细介绍毛尖绿茶的惊人功效与作用和禁忌。

毛尖绿茶的惊人功

效与作用：
1. 提神醒脑：毛尖绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱等物质，可以刺激中枢神经系统，提神醒脑，有助于增强大脑的活力，使人更加清醒。
2. 缓解疲劳：毛尖绿茶中的茶氨酸等物质可以促进人体产生更多的内啡肽，从而缓解疲劳，使人更加舒适。
3. 抗氧化：毛尖绿茶中的多酚等物质可以有效抑制自由基的产生，延缓衰老，有助于保护人体细胞的健康。
4. 抗菌消炎：毛尖绿茶中的儿茶素等物质可以抑制细菌的生长，有助于预防口腔、消化道等部位的感染。
5. 瘦身减脂：毛尖绿茶中的茶碱和咖啡因等物质可以促进脂肪的分解和燃烧，有助于减肥和瘦身。
6. 提高免疫力：毛尖绿茶中的维生素C等物质可以增强人体免疫力，有助于预防感冒等疾病。

毛尖绿茶的禁忌：
1. 忌空腹喝茶：空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加胃肠负担，容易引发胃肠不适。
2. 少喝新茶：存放时间短的新茶含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易引发胃病。
3. 胃寒的人不宜过多饮：过量饮毛尖绿茶会引起肠胃不适，加重胃寒症状。
4. 神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶：茶中的咖啡因等物质容易刺激神经系统，加重症状。
5. 忌用绿茶服药：绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，影响药效。

结语：
毛尖绿茶虽然具有多种惊人功效和作用，但也有一些禁忌。适量饮用毛尖绿茶有助于健康，但要注意身体状况、饮用时间和茶叶种类等细节。如果您有任何疑问或担忧，请咨询专业医生或茶师。