枸杞绿茶：养生保健的新选择(枸杞泡绿茶功效与作用)

　
在我们的日常生活中，绿茶和枸杞都扮演着越来越重要的角色。绿茶富含儿茶素、氨基酸、维生素C和维生素E等营养物质，具有抗氧化、生津解渴、润肺生津、利尿解渴、帮助消化的功效。而枸杞则具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，对于肝肾阴虚所

致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精、视力减退、阴虚咳嗽、消渴等现象有缓解作用。

那么，枸杞绿茶的功效与作用有哪些呢？首先，绿茶可以帮助我们清除自由基、延缓衰老、缓解火气，并有助于生津解渴。其次，常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降低血脂和血压，防止血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

而枸杞则具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。枸杞甘补而质润，平而偏温，善滋补肝肾、明目，又能润肺阴而止咳。常喝枸杞绿茶，可以帮助缓解肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精、视力减退、阴虚咳嗽、消渴等现象。

虽然绿茶和枸杞都具有丰富的营养价值，但正常情况下，建议分开单独冲泡。这样可以更好地发挥它们的功效，为我们的健康带来更多益处。

在日常生活中，我们可以选择将绿茶和枸杞泡在一起喝，既美味又养生。相信随着时间的推移，枸杞绿茶将成为一种备受推崇的养生保健饮品。