【保健养生必备的三款花茶，让你健康又美丽】(想要保健养生，可以喝这三款花茶)

2023-09-20 07:48 分类：花茶阅读：381

　
1. 菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，菊花还具有排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。特别是苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。

2. 桂花茶

桂花茶是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。

3. 桃花茶

桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。不过，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

【小贴士】

1. 菊花茶适宜在春季饮用，每日3次，每次用3克左右泡茶饮用。

2. 桂花茶最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，每日3次，每次用干桂花3克左右泡茶饮用。

3. 桃花茶桃花味甘、辛，性微温，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

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