春季花茶大起底：喝出健康“花”样来！(一杯花茶，喝出健康“花”样来！)

　
春天是一年中最生机勃勃的季节，茉莉花、菊花、玫瑰和洛神花都具有非常好的养生保健功效。喝上一杯花茶，能让你身心愉悦。今天，我们就来了解一下这些春季花茶的特点和冲泡方法。

1. 茉莉花茶

茉莉花不仅美丽，而且有浓浓的茉莉花香。将茉莉花制成花茶，饮用

具有安神、解抑郁、健脾理气的功效。冲泡方法：水温80-90摄氏度为宜，通常茶水的比例为1:50，每泡冲泡时间为3-5分钟。

2. 菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以疏风清热，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。冲泡方法：取三到四朵菊花，用沸水冲泡2-3分钟即可；每次不要喝完，留下三分之一的茶水，再加入新的茶水，泡上片刻，再进行饮用，这样冲泡菊花的香气会非常持久。

3. 玫瑰花茶

洛神花茶是由洛神花泡制而成的，茶汤瑰红透亮、口感胃酸爽口，香气浓郁，特别适合女性饮用。能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。冲泡方法：泡玫瑰花茶，建议用玻璃的茶具，且泡茶的水要质地好，用沸水冲泡2-3分钟后，待温热的时候喝最佳。

4. 柠檬片茶

柠檬片一般为烘干或冻干，保留了它原有的成分和营养，维生素含量极为丰富，营养价值是非常高的，口感也是非常好的。冲泡剩余，还可拿来敷脸。冲泡方法：一至两片干燥的柠檬片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。

5. 山楂茶

山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够开胃促消化，平时用山楂泡上一杯香茶，感受果香的同时，还能得到健康。一举两得，是不是觉得棒棒哒？冲泡方法：泡玫瑰花茶，建议用玻璃的茶具，且泡茶的水要质地好，用沸水冲泡2-3分钟后，待温热的时候喝最佳。

喝花茶不仅能够保健养生，还能够提升我们的生活质量。在春季，不妨尝试一下这些花茶，感受它们带来的健康与美丽。