花茶是一种即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶,具有芬芳的香气和养生疗效。以下是几种常见的花茶及其功效:
1. 菊花茶:具有疏散风热、清肝明目的功效。茶中淡淡的清香有助于解除人体疲劳,放松身心,并起到舒缓神经、减少疲劳的作用。如在茶中加入少量
2. 茉莉花茶:茶香与茉莉花香交互融合,具有窨得茉莉无上味的美誉。茶香淡雅,长期饮用具有安神、解抑郁、抗衰老、提高免疫力的功效。
3. 玫瑰花茶:性温,口味甘中微苦。含有丰富的维生素,具有活血散淤、调经止痛的功效。长期饮用能滋阴养颜、调理血气、促进血液循环与新陈代谢,是女性饮茶首选。
4. 薰衣草茶:具有清爽、镇静、助消化、预防感冒等多种功效。特别是声音沙哑时饮用会有助于恢复嗓音。如在茶中加入少量柠檬饮用,更会具有利尿、缓解头痛等功效。上班族小伙伴们可多饮用此茶。
【小贴士】
虽然花茶具有很多好处,但也不是每个人都适合饮用。有些人可能对花茶中的花卉过敏,或者有特殊疾病需要遵循特殊饮食规律。因此在选择花茶饮品时,还需根据自己的情况来选择适合自己的种类。