揭秘养生茶中的“潜藏危机”：喝错小心出大事儿！(菊花茶、金银花、胖大海，不能乱喝，小心出大事儿！)

　
随着生活节奏的加快，养生茶逐渐成为人们生活中的热门选择。然而，养生茶并非人人适合，不正确的饮用可能会给我们带来意想不到的副作用。今天，我们就来揭秘养生茶中的“潜藏危机”，提醒大家谨慎食用。

1. 枸杞菊花茶
感冒发烧和经期时别喝

枸杞菊花茶具有清

热去火、清肝明目的功效，对于虚火、实火都有一定的疗效。然而，菊花虽然具有清热去火的功效，但性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。而枸杞温热身体的效果相当强，因此感冒、发烧、腹泻，或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。此外，经期女性过多进补枸杞，可能会增加月经量；而脾胃不好的人常吃枸杞，会导致消化不良。

2. 玫瑰花茶
便秘时不宜饮用

玫瑰花茶具有美容养颜、通经活络、软化血管的作用，对于女性来说尤其适合。但有些人在饮用玫瑰花茶后，会出现胃胀、腹胀的感觉。这是因为他们不适应玫瑰花茶的口感所致，而且玫瑰花有一定收敛作用，所以便秘时就不宜再饮了。

3. 桂圆红枣茶
体质燥热的人少喝

桂圆红枣茶具有养胃养颜的功效，对于气血两虚、体质虚弱的人来说很适合。但是，体质燥热的人不宜过多食用，因为易生内热，表现为口干、上火、大便干燥等症状。而红枣也不能多吃，因为不好消化，建议每天进补不要多于10颗红枣。

4. 金银花茶
痛经女性请避而远之

金银花具有清热解毒、凉血止血的作用，对于痛经女性有一定的缓解作用。然而，金银花性凉，对于风寒湿痹、脾胃虚寒的人来说并不适合。而痛经患者在饮用金银花茶时，可能会增加月经量；另外，脾胃不好的人也应该适量食用。

5. 薄荷茶
阴虚血燥者忌服

薄荷具有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。对于一些疾病有很好的缓解作用，如感冒发热、头痛、咽喉肿痛等。但是，薄荷具有辛散温燥的作用，对于阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多的人来说，应该适量食用，而不是过量。

6. 决明子茶
饮用时间绝对不能长

决明子具有清肝明目、降压通便的功效，对于高血压、便秘等病症有一定的缓解作用。然而，决明子具有通便作用，服用后会导致腹泻，而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘。另外，还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关，因此，决明子茶虽然可以饮用，但前提就是饮用时间绝对不能长。

7. 胖大海茶
“老烟枪”喝了没用

胖大海具有清肺化痰、润喉止咳的功效，对于吸烟的人来说有一定的缓解作用。然而，胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑，对于“老烟枪”来说，应该尽量戒烟，而不是仅仅依靠胖大海来缓解喉咙不适。此外，寒性体质的人、常会腹泻的人，都不适合胖大海。而即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1-2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能。

结语：

养生茶虽然具有一定的保健作用，但并非人人适合。在饮用养生茶时，我们应该了解自身的体质和病症，避免盲目饮用。同时，也要适量食用，不要贪杯。最后，让我们一起享受健康美好的生活吧！