枸杞菊花茶的正确饮用方法与功效(枸杞菊花茶一周喝几次)

　
枸杞菊花茶是一种非常受欢迎的中式花茶，它具有明目清肝、去火消燥的功效。但是，如何正确饮用枸杞菊花茶以及它的功效和适用人群也需要了解。下面，让我们一起来了解一下枸杞菊花茶的正确饮用方法与功效。

枸杞菊花茶的内含成分：

枸杞菊花茶内含丰富维生素、枸

杞多糖、氨基酸、菊甙等成分。其中，维生素可以促进身体代谢，菊糖和菊黄素具有抗衰老、保护视网膜的作用，对于保护肝脏也有一定的效果。

枸杞菊花茶的饮用方法：

枸杞菊花茶的饮用方法分为两种，一种是一天喝几次，另一种是一周喝几次。一般来说，一天喝2-3次，每次饮用3-5克枸杞菊花叶，用150-240毫升沸水冲泡即可。另外，如果喜欢更多的口感，可以在茶中加入几颗冰糖。

枸杞菊花茶的适用人群：

枸杞菊花茶虽然具有很好的明目清肝功效，但是寒性较大，对于脾胃较弱的人群，建议适量食用。此外，孕妇和哺乳期的妇女也应该适量食用，但最好咨询医生。

枸杞菊花茶的注意事项：

虽然枸杞菊花茶具有很好的明目清肝功效，但是它不适合一些人群。例如，对于一些脾胃较弱的人群、孕妇和哺乳期的妇女以及患有眼疾的人士，应该适量食用或避免食用。此外，如果出现拉肚子、肠胃不适等症状，也应该停止食用。

结语：

枸杞菊花茶具有明目清肝、去火消燥的功效，是一种非常受欢迎的中式花茶。但是，在饮用枸杞菊花茶时，也需要注意一些事项。正确的饮用方法是一天喝2-3次，每次饮用3-5克枸杞菊花叶，用150-240毫升沸水冲泡，或者根据个人口味加入适量冰糖。同时，孕妇和哺乳期的妇女应该适量食用，脾胃较弱的人群也应该适量食用。