菊花茶和玫瑰花茶可以天天喝吗答案是不能(菊花茶和玫瑰花茶可以天天喝吗)

　
菊花茶和玫瑰花茶虽然有很多好处，但它们并不适合每天饮用。菊花性凉且刺激性较强，每天喝菊花茶和玫瑰花茶容易刺激肠胃，吸收能力变差，影响消化功能。此外，菊花茶含有大量菊甙，玫瑰花茶含有大量单宁酸，天天饮用会影响睡眠以及身体新陈代谢。

那么，菊花茶

和玫瑰花茶的功效和注意事项分别是什么呢？

菊花茶的功效：

1.提神醒脑：喝菊花茶可以提神醒脑，也有一定的放松神经、舒缓头痛的功效，适合经常对着电脑，大脑和眼睛都处于超负荷状态下的人。

2.抗衰老：菊花中含有的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化有很好的效果，喝菊花茶可以起到防衰老的功效。

3.清热降火：菊花性微寒，能清热，味辛疏散，能疏散肺经风热，常用治风热感冒，或温病初起，温邪犯肺，发热、头痛、咳嗽等症。

4.明目：菊花辛散苦泄，微寒清热，能清泄肝热以明目，喝菊花茶可以缓解肝火上攻所致目赤肿痛，而且菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的元素，能使眼睛疲劳的症状，菊花茶还能消除眼睛浮肿，所以喝菊花茶有保护眼睛的功效。

玫瑰花茶的功效：

1.美容养颜：玫瑰花茶能滋阴美容、调理血气、促进血液循环，常喝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，有美容养颜的效果。

2.缓解疲劳：玫瑰非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚的功效，用玫瑰泡茶喝能够缓解疲劳。

总之，菊花茶和玫瑰花茶虽然有很多好处，但它们并不适合每天饮用。我们应该根据需要，适量饮用，才能充分发挥它们的功效。