夏日必备5种花茶，轻松降火消暑气！(夏日必备5种花茶，揪片花瓣泡茶喝清热去火解暑气！)

　
夏季炎炎，人难免感到心烦气闷。出汗过多，水分消耗过大，多喝茶既能消暑解热，又能增添营养。花茶是现在很多人喜爱的饮品，那么夏天喝什么花茶最好呢？今天小编给大家推荐几种花，这些花不光好看，做成花茶可以降火消暑，是夏日必备的花茶哦，快来看看吧。

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. 玫瑰花茶：清凉降火

玫瑰花具有调和肝脾、理气和胃的功效。玫瑰花做成茶可以帮助降火气，消除疲劳。

泡法：
① 在泡玫瑰花茶时，要先进行预热，这样可以防止泡茶后，茶水的温度迅速下降，茶香充分没有办法飘散出来。
② 通常泡玫瑰花茶时，放五朵就可以，可以适当添加一些蜂蜜，有美容养颜的效果，加3颗蜜枣，则美容又瘦身。
③ 一壶玫瑰花茶可反复冲泡，可以冲泡3次，当水温降到60度左右，再添加蜂蜜或者冰糖，也可以配着荷叶、山楂干，葡萄干等一起冲泡。冲泡的玫瑰花茶，宜热饮。

温馨提醒：玫瑰花茶属性比较寒凉，所以经期女性、便秘患者、体质较差的人、阴虚火旺体质的人不宜喝玫瑰花茶。

2. 洋甘菊花茶：睡眠好帮手

洋甘菊的味道微苦，但是有降肝火、镇定、安神作用，可以提升睡眠质量，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，长期饮用还可以改善皮肤过敏的状况。

泡法：
① 将洋甘菊摘下，剪掉花柄，摊开放在自家阳台上晒干即可。
② 晒干洋甘菊约用70℃开水冲泡，泡大概三十分钟，根据个人口味加蜂蜜。

温馨提醒：洋甘菊性寒凉，怀孕妇女不能喝，低血压和寒凉体质的花友们就适量尝试。

3. 益母草花茶：舒缓痛经

益母草具有活血化瘀，调经止痛的功效。对于来月经肚子痛的女性朋友们可以试试。

益母草具有活血化瘀，调经止痛的作用。对于来月经肚子痛的女性朋友们可以试试。益母草山上比较多，采摘回来切成小段在太阳下晾干，放在通风的地方储存起来即可。取适量益母草，加水在锅里煮5分钟，再加入2勺红糖继续煮，就可以喝了。

温馨提醒：因为益母草有活血化瘀的功效，所以怀孕妇女、空腹、贫血的人切忌饮用。

4. 金银花茶：清热解毒

金银花具有清热解毒、消炎利咽的功效。金银花茶非常适合夏天饮用，可以清热解毒，消炎利咽。

泡法：
1、在金银花花苞还未开放时，采取金银花花苞，晾晒干。
2、饮用时，直接用开水冲泡就可以。

温馨提醒：脾胃虚寒者、胃溃疡患者不能喝金银花茶。

5. 茉莉花茶：清香浓郁

茉莉花茶不仅可以提神醒脑，还具有清香解郁、清热解毒、安神镇静的作用。

制作方法：
1、将茶叶装到密封的玻璃罐中，然后在上层铺上一层茉莉花，让茶叶吸收茉莉花的香味。
2、每天用吹风机将茶叶中的水分去除，防止霉烂，反复放几次茉莉花，茶叶便可有浓厚的茉莉花。
3、饮用时，用开水浸泡3~5分钟即可。

温馨提醒：患有缺铁性贫血、缺钙、胃溃疡、便秘等症状的人不适合喝茉莉花茶。