【魅力中药，花茶养生：药食同源，健康之道】(魅力中药、花茶养生)

　
提到中药养生茶，不得不提到许多中药中的药食两用药物，既可以作为临床医生配方中的用药，也是寻常百姓家的食物、饮品。中医倡导“不治已病治未病”，以中药代茶饮用，作为日常保健的一种方法，已经被广泛地推崇。

古有“上品饮茶，极品饮花”之说，以花草代茶

饮用的方法，使花草茶既有香茗之味、花草之香，又兼花草的功效。下面我们来了解一下各种花草茶的功效和注意事项。

【菊花茶】

菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，特别适合春季饮用。每日餐后用五、六朵菊花冲泡饮用，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老、驻容颜。冲泡时可加少许蜂蜜，口感会更加。但菊花具有清热的功效，不能盲目饮用来消炎去火。此外，慢性肠炎者慎用，脾虚胃寒、阳虚体质不宜饮用。

【玫瑰花茶】

玫瑰花具有理气解郁、和血调经的功效。由于玫瑰花芳香行气，擅长疏肝解郁，而且药性温和，柔而不燥，起效快捷，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。但玫瑰花具有收敛的作用，便秘者不宜饮用。活血散瘀的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。

【月季花茶】

月季花具有活血调经、消肿解毒的功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。月季花茶对月经不调的情况具有非常不错的治疗作用。如果女性的身体出现了痛经、月经不调或者是闭经等情况，冲泡月季花都是非常不错的治疗选择。但月季花具有活血的作用，血热、血虚的患者千万不要服用。此外，孕妇慎用，避免身体出现诱发流产的严重后果。脾胃虚寒者慎用。

【金银花茶】

金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。但并不是一年四季都是适合服用金银花茶，想要令身体获得最好的保健，那么服用金银花的时间最好选择在夏季。由于夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候服用金银花茶能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。但金银花不宜冷饮，最好不要天天喝，否则对于脾胃的伤害比较大。

【注意事项】

1.冲泡时水温80-90℃较为适宜，冲泡时间为3-5分钟。
2.一般冲制2-3次。
3.中药花茶具有一定的药理作用和适应人群，最好在医生的指导下饮用，方能安全、有效。

【魅力中药，花茶养生：药食同源，健康之道】

以上就是各种花草茶的功效和注意事项，让我们更好地了解这些花草茶，并在日常生活中选择最适合自己的花草茶来保持健康。药食同源，让我们在享受美味的同时，也能起到保健的作用。