【花茶搭配】荷叶与这些花茶一起泡，效果太好了！(荷叶和什么花茶可以一起泡)

　
荷叶具有寒凉的属性，而生活中常常与山楂、玫瑰、冬瓜皮、陈皮、茉莉花茶一起冲泡饮用。这些花茶搭配在一起，对身体有着诸多益处，如促进消化、缓解火气、补充水分等。但是，需要注意科学搭配，避免过度饮用。

1. 山楂荷叶茶
材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣

2～3颗。
做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。
功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加红枣让茶饮平和好喝。

2. 玫瑰荷叶减肥茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。
做法：
a. 把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。
b. 再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。
功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。

3. 冬瓜荷叶茶
材料：冬瓜皮、荷叶。
做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。
功效：荷花的根，即藕，有利尿的作用，其叶部也应有同样的功效。而冬瓜同荷叶一样都有去厚腻、利尿、刮油之功效。

4. 茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。
做法：荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。

5. 陈皮荷叶茶
材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;
做法：将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。
功效：主要能缓解痰湿型肥胖，滋润肠胃，缓解湿气。