【菊花茶的正确饮用方法】(隔夜菊花茶能喝吗)

　
菊花茶具有清热解毒、明目降压、抗炎降火等多种功效，是一款深受大众喜爱的饮品。但是，如果不正确地饮用菊花茶，可能会产生反效果，让我们身体受到不适。接下来，我们就来了解菊花茶的正确饮用方法。

1. 选用合适的茶具

在泡菊花茶时，应该使用透明的玻璃杯

或陶瓷茶具，这样能够更好地观察茶汤的色泽和口感变化。另外，为了卫生起见，建议使用公筷或消毒过的茶具。

2. 泡茶要适量

一般来说，每次泡菊花茶的用量以1-2克为宜。如果想要口感更加浓郁，可以根据个人口味适量添加3-5克菊花。

3. 注意水温

泡菊花茶时，应使用80-90℃的热水，这样能够更好地溶解菊花中的有效成分，让茶汤更加美味。

4. 泡茶时间不宜过长

泡菊花茶的时间以3-5分钟为宜，不宜过长。因为长时间的浸泡会导致菊花中的有效成分流失，影响茶汤的口感和疗效。

5. 避免与某些药物同服

菊花茶具有降压、降火的作用，所以在饮用菊花茶时，应避免与某些降压、降火的药物同服，以免影响药效。

【小贴士】

1. 菊花茶具有清热解毒的作用，因此在饮用时，应避免在空腹或晚上睡前饮用，以免影响健康。

2. 有些人身体体质不适合饮用菊花茶，如脾虚、肾亏等人群，应避免饮用。

3. 在饮用菊花茶时，可以加入一些冰糖或蜂蜜来增强口感，但需注意糖分摄入，以免对身体造成不适。

最后，菊花茶是一款非常健康、适合饮用的饮品，只要正确饮用方法，无论你是年轻人还是中老年人，都可以品尝到菊花茶的美妙。