【喝黑茶，拥抱健康美丽人生】(女生喝黑茶的好处)

　
????黑茶的养生功效，你了解了吗？

黑茶，作为一种历史悠久的茶叶品种，属于后发酵茶，也是中国的特有茶类。黑茶茶叶中的矿质元素主要集中在成熟叶、茎、梗中，黑茶采制原料较老，矿质元素含量比其他茶类高。那么，女生喝黑茶都有哪些好处呢？

1. 深层排毒

黑茶

具有消暑、解毒、通便的功效，能够调节肠胃，恢复正常功能。借助安化黑茶，能够降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。

2. 美白养颜

黑茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。同时，黑茶中的茶多酚、儿茶素等抗氧化剂能有效抵抗衰老，让肌肤焕发自然光彩。

3. 抵抗衰老

黑茶采用茶树大叶茶制造，含儿茶素总量高于其他茶叶品种。丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老，也就是说黑茶具有抗衰老的美容作用功效。

4. 帮助睡眠

黑茶不会影响睡眠，茶中影响眨眼的物质是咖啡碱，咖啡碱在鲜茶叶中含量最高。而黑茶因其渥堆发酵期长，在纯化和物质络合过程中咖啡碱衰减较多。茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来。茶氨酸具有镇静安神，保护脑神经细胞的作用，可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋。所以，所用黑茶并不影响睡眠，反而改善睡眠质量，可以预防失眠，神经衰弱等。

5. 降脂减肥

普洱茶的减肥作用，来源于茶褐素，而非茶多酚。需要注意的是，普洱生茶不含茶褐素，普洱熟茶中才有茶褐素。茶褐素能将肠道中的油脂中和，避免人体吸收，及时排出体外，可以加速机体对体内存储脂肪的新陈代谢，从而减少脂肪吸收，达到降脂减肥的效果。

????现在你知道女生喝黑茶的好处了吗？不妨在日常生活中多喝一些，让身体和心灵都变得更加健康美丽！