绿茶的成分与功能:
1. 多酚类化合物:儿茶素是绿茶中多酚类化合物的主体物质,具有抗氧化、抗癌症、改善心血管健康等多种生理作用。
2. 嘌呤碱:茶叶中主要含有咖啡碱、可可碱和茶叶碱三种嘌呤碱,其中咖啡碱具有兴奋中枢神经、提高思维效率等作用。
3.
4. 多糖:茶叶多糖是一种酸性蛋白质杂多糖,含有大量的矿物质元素,具有抗衰老、提高免疫力等作用。
5. 皂素:具有抗菌、抗病毒、消炎、抗氧化等多种生物学活性。
6. 维生素:绿茶是所有茶类中维生素种类最多、含量最为丰富的茶类,其中维生素C含量较高。
7. 矿质元素:绿茶中矿质元素含量丰富,其中钾是绿茶中含量最高的元素,钙相对较少,铝、锰、铁等元素含量较高。
综上所述,绿茶中的多酚类化合物、嘌呤碱、氨基酸、多糖、皂素和维生素等成分具有提神醒脑、缓解疲乏、滋润喉咙、促进身体新陈代谢、补充水分、缓解干燥、加快肠胃蠕动、生津解渴、缓解视觉疲劳等多种功能。