夏天到了，来杯花草茶解暑吧！(夏天适合喝什么花茶)

　
导语：夏天是一年中最热的季节，高温天气让人持续处于一种疲惫的状态。花草茶作为一种清凉解暑的饮品，自古以来就备受人们的喜爱。那么，在夏天，我们该选择哪种花草茶呢？本文将为您介绍适合在夏天饮用的花草茶，帮助您在品尝美味的同时，也能保持健康与清爽。

一、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。经常喝玫瑰花茶具有滋养气血的功效。玫瑰干花茶，开水冲泡，具有很好清香解郁作用。适合在夏天饮用，具有消暑解渴的中性花茶。

二、龙眼百合茶

龙眼肉10g、百合5g、花茶3g。用前二味药的煎煮液泡茶饮用。龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。适合在夏天饮用，具有养阴清心、降火解毒的中性花茶。

三、薄荷茶

薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。夏季，清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气，促进消化。适合在夏天饮用，具有清新解暑的凉性花茶。

四、薰衣草茶

每天晚上喝一杯薰衣草茶可以缓解紧张的情绪，帮助入眠。薰衣草有舒缓压力，松弛神经的功效，也很适合工作压力比较大的白领一族。不过薰衣草味道微苦，可以加入适量的蜂蜜调配。适合在夏天饮用，具有缓解压力、改善睡眠的凉性花茶。

五、菊普茶

所谓菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有着很好的减肥美容作用，对于祛痘降火清血脂等。口感也是挺不错的，有痘痘问题的朋友不妨尝试一下。适合在夏天饮用，具有清热解毒、利尿养颜的凉性花茶。

六、菊花茶

菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。适合在夏天饮用，具有清热解毒、平肝明目的中性花茶。

七、藿香佩兰茶

藿香有解表的作用，佩兰有行气的作用，综合在一起可以互补，缓解口干舌燥，发挥解暑的功效。适合在夏天饮用，具有解表、行气的凉性花茶。

八、洛神花茶

洛神花茶有清热去火的功效，夏天喝很败火的，对嗓子也有好处。此外洛神花茶还能解除身体的疲倦，对改善便秘和皮肤粗糙也有帮助。在夏天饮用，清爽的酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫感。不过由于性凉，所以生理期，妊娠期的女性不宜尝试。适合在夏天饮用，具有清热去火、改善便秘的凉性花茶。

总结：在夏天，我们应选择具有消暑解渴、清凉降火作用的花草茶。根据花草茶的药性和口感，我们可以尝试薄荷、龙眼、玫瑰、菊花等花草茶。此外，藿香、佩兰等花草茶也具有解表、行气的作用，适合在夏天饮用。在调配花草茶时，要注意花草的性质，避免与可振奋精神的迷迭香等花草一起冲泡。花草茶不仅具有清热解毒、疏肝理气等功效，还可以帮助消除疲劳、改善睡眠、缓解压力等，为我们的生活增添一抹清新的色彩。