【桃花茶的功效与作用】【桃花茶的禁忌】(桃花茶的功效及禁忌)

　
桃花茶是一种非常受欢迎的花卉茶，它含有丰富的山奈酚、香豆精、胡萝卜素等物质。饮用桃花茶有温暖肠胃，改善气色，缓解干燥的功效。此外，桃花茶还含有挥发性芳香物质及维生素，有提神醒脑，舒缓心情，缓解解郁的作用。但是，桃花茶也有一些禁忌，需要注意。

【桃花茶的功效】

1. 预防衰老：桃花中含有大量美容因子，例如山奈酚、香豆精、三叶豆甙、以及维生素等成分。饮用桃花茶后可以促进体内的血液循环，促进面部皮肤吸收营养和供氧能力，防止皮肤干燥，降低皱纹的产生，有预防初老的作用。

2. 去除色斑：面部色斑主要是黑色素沉积导致的，桃花中有丰富的维生素和微量元素，具有促进新陈代谢的作用，可以帮助代谢沉积的黑色素，还人们无暇的肌肤。

3. 美白皮肤：桃花茶中的山奈酚具有极佳的抗氧化作用，维生素具有改善血液循环、润泽皮肤的作用，长期饮用桃花茶可以抑制黑色素沉积，净白肌肤，美容养颜。

4. 减肥瘦身：桃花具有利水消肿的作用，《名医别录》和《本草纲目》中都对其有详细记载，《名医别录》云：主除水气，破石淋，和大小便，下三虫。《本草纲目》云：利宿水痰饮，积滞。治风狂。水肿型肥胖人群日常可以泡些桃花茶饮用帮助塑造形体。

【桃花茶的禁忌】

1. 桃花泡水喝最显著的功效就是通便，如果存在便秘或排便困难的话，可以适当饮用桃花茶，但是切记不要过量，否则会腹泻，导致一天中不断上厕所。每天最多只能喝一小杯桃花茶，还能起到清肠道的作用。

2. 而且体质比较寒的人，尽量不要饮用桃花茶，不然对身体不好，身体偏热性的，可以每天一小杯，品味一下桃花茶的馨香滋味。

3. 另外，注意桃花茶只可适量喝，千万不能多喝，多喝会导致严重的腹泻，甚至脱水，喝桃花茶减肥的女性要注意，每天饮用1~2次即可。