【养生花茶配方：顺时而养，调养身体】(养生花茶配方，你想知道的这里都有！)

2023-09-06 12:18 分类：花茶阅读：339

　
说到养生，很多方法都是提倡顺时而为，根据四季、时辰、气候等特点调养身体，以达到养生保健的目的。在这个快节奏的生活中，我们为您准备了各种养生花茶配方，让您在日常生活中养出好身体。

1. 竹叶茶

竹叶具有清热利尿、解暑的功效，将新鲜的竹叶洗干净放入

锅中用清水煎煮即可饮用，可代替茶水饮用。

2. 金银花茶

金银花具有清热解毒、预防中暑的功效，取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳。但金银花不宜长期饮用，尤其适合女性月经期及虚寒体质。

3. 三鲜茶

三鲜茶具有消暑清热、和胃解表的功效，将鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克，将原料切碎煎煮，取汁代茶饮。

4. 莲子心茶

莲子心具有清热、安神、强心的功效，一次使用2克莲子心泡水饮用即可，特别适合因心火内炽所致的烦躁失眠者。

5. 金盏花茶

金盏花具有降血糖、促消化的功效，将金盏花泡水10分钟左右即可饮用。建议少量冲泡，否则因过于苦涩易引起呕吐。

6. 百合花茶

百合花具有安心、益智、润肺止咳的功效，将百合花冲泡并加入少许蜂蜜即可饮用。

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