柠檬蜂蜜绿茶的做法及功效(柠檬蜂蜜绿茶的功效与作用及禁忌症)

　
柠檬蜂蜜绿茶是一种非常健康、滋润的饮品，含有丰富的维生素、蛋白质、果糖、茶多酚等成分，具有滋润皮肤、促进消化、降温解暑的功效。对于缓解嗓子干哑、补充身体所需水分、抗氧化、抗过敏、提高免疫力、促进睡眠等作用非常明显。但是脾胃虚弱、胃酸过多的人

群禁忌饮用，其次也禁止饮用浓茶。

绿茶是不经发酵制成的茶叶，保留了鲜叶的天然物质，富含茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，对防衰老、杀菌、消炎等具有特殊效果。绿茶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的人群，可以缓解皮肤干燥，同时起到润燥、降火解热的功效。

柠檬中富含维生素C，而维生素C具有抑制过敏反应的机能，搭配绿茶具有良好的滋阴润燥、美白皮肤的作用。蜂蜜中富含果糖，具有良好的吸水作用，用少许蜂蜜兑温水，可缓解嗓子干哑，滋润脾胃的好处，同时可以缓解眼部疲劳，改善气色，补水，美白肌肤的作用。

柠檬蜂蜜绿茶的制作方法：
1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片，将水煮沸。
2、取一个杯子，加入少量绿茶，用沸水冲泡，冲泡后静置放凉;
3、等到茶水温度约为50度左右时，将茶水滤到另外的杯子中，茶叶可多次循环使用，往茶水中加入柠檬片浸泡，并舀一勺蜂蜜搅拌，放凉后即可饮用。

柠檬蜂蜜绿茶不仅口感好，而且具有很好的健康效果，深受广大消费者的喜爱。不妨在闲暇之余，来一杯柠檬蜂蜜绿茶，既可缓解疲劳，又能补充身体所需水分，具有滋润皮肤、促进消化、降温解暑的功效。