四月保健养生，这些花茶最适合(四月保健养生，可以喝这些花茶)

　
春天是一个充满生机和活力的季节，但是也是容易疲劳和犯困的季节。喝一杯茶可以帮助我们提神醒脑，去除睡意，让身体和大脑充满活力。那么在四月，我们适合喝哪些花茶呢？下面，我们就来了解下吧！

1. 菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，尤其适合春季

饮用。同时，菊花还具有排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿的功效，可以抵抗体内积存的有害化学或放射性物质，排除它们。苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。

2. 桂花茶

桂花茶是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。

3. 金银花茶

金银花具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可以缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。金银花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。

4. 桃花茶

桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。

总结起来，在四月，我们可以喝菊花茶、桂花茶、金银花茶和桃花茶来保健养生，让身体和大脑充满活力。