【菊花茶的正确冲泡方法和饮用注意事项】(菊花茶的冲泡方法以及饮用注意事项)

　
菊花茶是很多人白领喜欢的茶饮，它具有清热解暑的功效。但并非所有人都适合饮用菊花茶，因此在饮用之前，了解一些相关知识非常重要。

一、菊花茶的泡法

菊花茶的饮用方法很多，可以根据个人需求进行选择。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，而苏杭一带产的白菊更是上

选。在泡饮菊花茶时，建议使用透明的玻璃杯或白瓷杯，每次放入四、五粒菊花，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可以看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，然后再喝。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，使口感更佳。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

二、喝菊花茶要注意什么

1. 不要长期连续服用

菊花中含有多种对身体有益的营养物质，进入身体之后能够起到清热解毒、延缓衰老等的作用。不过需要注意的是，菊花茶并不能够长期的连续服用，一般一周饮用三五天就可以。

2. 脾胃虚寒患者注意饮用

如果是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群，经常服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材，容易损伤身体中的正气，导致身体越来越虚。因此，脾胃虚寒的患者在饮用菊花茶时需要注意适量，不要过量饮用。

3. 添加冰糖

由于菊花味苦，很多人在喝菊花茶的时候为了调节口感总是喜欢加上几块冰糖。在平时，菊花茶中添加冰糖是允许的，同时也不会对身体造成损害。正常情况下单独将菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。

三、哪些人不宜喝菊花茶呢？

有些人对菊花过敏，就需要注意千万不要喝菊花茶了。此外，生活中也有一些人群在服用菊花后会出现过敏症状，如皮肤红肿甚至是红疹，伴随有瘙痒的情况。对于这些过敏人群，不要接触菊花这种药材，以避免对健康不利。