女人养生花茶指南：不同口味的花茶选择和功效(秋天，女人喝花茶养生)

　
随着秋天的到来，女人们开始注重养生保健，而花茶是一种很好的选择。花茶不仅美味可口，还具有丰富的功效和作用。下面，我们一起来看看不同口味的花茶选择和它们的功效吧！

1. 苹果花茶

苹果花茶是一种具有清香味的新型花茶。它的口感略微苦涩，但香气清香。

多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。苹果花茶还可以调理血气，缓解郁闷，调节内分泌以及滋养子宫，对女性具有良好的保健作用。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱。它的香气芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶不仅可以红颜润肤，还可以解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。

3. 茉莉花茶

茉莉花茶是一种带有芳香气味的茶饮。通常这类花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样可以生津止渴，而且有很好的保健作用。不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。

4. 菊花茶

菊花味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对于口干、火旺、目涩，或者由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花茶均有一定的疗效。它还可以治疗感冒风热，头痛病等。菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。

5. 洋甘菊茶

用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来漱口以缓解；也可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。

6. 洛神花茶

洛神花和玫瑰的模样相似，色泽鲜艳。气味微香，口感带酸，含有丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等。用洛神花泡茶，可以起到醒脑安神、生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜、消除宿醉、帮助消化、利尿消水肿的功效，并可促进新陈代谢、分解体内多余脂肪等。冲泡时可以根据自己的口味加适量的蜜糖或冰糖，夏天可以冰镇后再饮用，非常下火。不过，胃酸过多者就不适合多饮。

7. 金盏花茶

金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。它可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。多饮用金盏花茶可以降火去青春痘、痤疮等。冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口。

8. 迷迭香茶

迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。

总结:

女人在秋天喝花茶养生，可以选择苹果花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶、洛神花茶、金盏花茶和迷迭香茶等。它们各自具有不同的功效，可以帮助女人缓解疲劳，促进新陈代谢，改善睡眠，缓解痛经等。不过，在选择花茶时也要注意自己的体质，遵守适量的原则。