绿茶枸杞子泡茶的功效与注意事项(绿茶枸杞子泡茶的功效)

　
绿茶枸杞子泡茶，既美味又养生。绿茶含有丰富的维生素、胡萝卜素、茶多酚等营养物质，枸杞子则具有补肾益精、补阴补血补气、养肝明目、止咳润肺的作用。那么，绿茶枸杞子泡茶的功效有哪些呢？

首先，绿茶枸杞子泡茶有提神醒脑的功效。茶叶中的儿茶酸和β-胡萝

卜素等成分能够刺激神经系统，使人精神振奋。此外，绿茶中含有咖啡因，能够起到提神醒脑的作用。而枸杞子则含有丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需的水分，促进新陈代谢。

其次，绿茶枸杞子泡茶有改善气色的功效。茶叶中的茶多酚等物质具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓衰老，从而改善肤色。而枸杞子则富含多种抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，改善气色。

另外，绿茶枸杞子泡茶还有缓解眼部疲劳和干涩的功效。茶叶中的咖啡因和茶多酚等物质具有抗炎作用，能够缓解眼部疲劳和干涩。而枸杞子则含有丰富的类胡萝卜素和维生素，能够缓解眼部不适。

最后，绿茶枸杞子泡茶有促进身体新陈代谢的功效。茶叶中的茶多酚等物质具有抗氧化作用，能够促进脂肪的分解和燃烧，有助于减肥和维持身体健康。而枸杞子则富含多种营养物质，能够补充身体所需的能量，促进新陈代谢。

需要注意的是，绿茶枸杞子泡茶虽然具有很多好处，但并不适合所有人饮用。由于绿茶中含有一定量的鞣酸，而枸杞子中则含有多种营养成分，因此不建议搭配饮用。如果有特殊情况，请根据医生指导饮用。

综上所述，绿茶枸杞子泡茶具有提神醒脑、补充水分、改善气色、缓解眼部疲劳和干涩、促进身体新陈代谢等功效。但需注意用量，并遵循医生指导。