【荷叶桂花茶提神醒脑，滋润肠胃，促进新陈代谢】(荷叶桂花茶功效)

　
???? 荷叶桂花茶内含丰富的荷叶碱、维生素、芳香物质等，具有提神醒脑、滋润肠胃、促进身体新陈代谢的功效，可利尿解暑、舒缓心情，有缓解火气、促进消化、改善胀气的功效，适度饮用，还有抗氧化、明目解乏的好处。

???? 注意事项：
1. 不断反复冲泡：茶叶要从

第二泡开始喝，一些质量比较优良的茶叶，甚至可以反复添水，冲至第4至5泡。但是荷叶茶并不是这样，荷叶茶的减肥效果自然是越浓越好，可是荷叶茶有着特殊的性质，泡制3次左右即可扔掉，禁忌一天冲泡多次。
2. 水温不足：在泡荷叶茶的时候，最好选择用电热壶烧开的开水，尽量不要选择饮水机烧的开水，因为饮水机烧开的水，温度稍微有些不足。
3. 每天都喝：荷叶桂花茶虽然有非常优秀的减肥效果，但是并不适合我们天天喝，这是因为荷叶其实是一种寒凉性的食材，经常的食用，会使我们的身体积聚大量的寒气。尤其是很多肥胖的人其实都属于阴虚火旺的体质，这样的体质经常喝荷叶茶，对身体会有不良的影响。

???? 适合人群：
1. 熬夜加班的上班族
2. 学习的学生
3. 想要减肥健身的人群
4. 需要提神醒脑的人
5. 想要改善肠胃功能的人

???? 搭配食物：
1. 红枣：可以增加荷叶茶的甜味，同时红枣还具有滋阴养血、健脾胃的功效，与荷叶茶搭配效果更佳。
2. 枸杞：可以增加荷叶茶的甜味，同时枸杞还具有滋阴养肾、明目的功效，与荷叶茶搭配效果更佳。
3. 牛奶：可以中和荷叶茶的寒性，使口感更加温和，同时牛奶还具有补钙的功效，与荷叶茶搭配效果更佳。

???? 小贴士：
1. 泡荷叶茶时，可以先用开水冲洗一遍，去除杂质和异味。
2. 泡好的荷叶茶可以放置一天左右，再饮用，效果更佳。
3. 每次冲泡荷叶茶时，可以适量加一些红糖或者蜂蜜调味。