【喝出好身材】荷叶桂花茶减肥效果惊人，但要注意这些事项(荷叶桂花茶功效)

　
荷叶桂花茶是一种非常受欢迎的花茶，它含有丰富的荷叶碱、维生素和芳香物质等，具有提神醒脑、滋润肠胃、促进身体新陈代谢的功效，对于利尿解暑、舒缓心情、缓解火气、促进消化和改善胀气等方面都有不错的效果。不过，在享受荷叶桂花茶的美味的同时，也需要注

意一些事项，以确保健康和减肥效果。

1. 不要反复冲泡

荷叶桂花茶最好从第二泡开始喝，一些优质的茶叶甚至可以反复添水，冲至第4至5泡。不过，荷叶茶的减肥效果自然越浓越好，但是荷叶茶具有特殊的性质，泡制3次左右即可扔掉，禁忌一天冲泡多次。

2. 选择合适的水温

在泡荷叶茶的时候，最好选择用电热壶烧开的开水，尽量不要选择饮水机烧的开水，因为饮水机烧开的水，温度稍微有些不足。

3. 避免每天喝

虽然荷叶桂花茶具有优秀的减肥效果，但是并不适合我们天天喝。这是因为荷叶茶是一种寒凉性的食材，经常食用会使我们的身体积聚大量的寒气。尤其是很多肥胖的人，其实都属于阴虚火旺的体质，这样的体质经常喝荷叶茶，对身体会有不良的影响。

【小贴士】

1. 可以在饮用荷叶桂花茶时加入一些红枣、柠檬或蜂蜜等食材，以增加口感和营养。

2. 如果有肠胃不适或贫血等问题，可以适量减少荷叶茶的饮用量，或选择其他适合的茶类。

3. 不要过量饮用荷叶茶，以免对身体造成不适。