【黑茶适合人群：让你轻松摆脱这5个问】(什么样的人适合喝黑茶)

　
标题：黑茶养生功效强大，适合这5类人群饮用

黑茶，作为中国的六大茶类之一，具有丰富的膳食纤维、维生素，对于古时候游牧民族补充维生素起到了重要作用。如今，黑茶的功效已经得到了更多人的认可。那么，哪些人群最适合喝黑茶呢？本文将为大家介绍5类人群，

快来看看吧！

1. 有啤酒肚的男人

啤酒肚的男人需要多喝黑茶。啤酒肚的男人摄入量通常较多，过量的肥与油会使人的心脏承载更大的压力。而茶叶中的多酚类物质在氧化后，可以转化成茶黄素类物质，对于大分子脂肪类物质有良好的分解作用，可以解除油腻。

2. 经常抽烟的男人

吸烟有害健康，但黑茶可以缓解抽烟带来的危害。黑茶中的物质能够抑制烟气致癌物的毒害，根据美国学者Amers试验法，认为香烟的过滤器中添加L-表儿茶酚没食子酸酯，有显着抑制香烟致癌物质的效果。

3. 容易暴躁的男人

黑茶中的茶氨酸被证实有安定情绪的作用，喝黑茶可以让男性更加镇定、清醒。另外，保持微笑与自信也可以放松心情、舒缓紧张。

4. 经常喝酒的男人

喝酒交际是每个男人都会遇到的问题。长期大量饮酒会造成肝胃受损、神经系统麻痹等身体健康问题。喝茶有利于解酒，但饮酒后再饮黑茶效果更佳。黑茶进入人体的肠胃后，会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层。而且黑茶内的可溶性糖含量比其他茶类多，这对解酒也有特殊功效。

5. 经常熬夜的男人

熬夜对人体的肠胃系统影响较大。经常熬夜的男人需要多喝黑茶。黑茶进入人体的肠胃后，会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层。而且黑茶内的茶多酚、儿茶素等物质有助于抗氧化，有助于缓解熬夜对身体造成的伤害。

【小贴士】

喝黑茶时，要选择干净、卫生的茶具，以避免污染。同时，茶叶要泡得浓淡适宜，过多或过少都不好。最后，黑茶的饮用时间宜在早晨或下午，避免晚上睡前喝茶影响睡眠。