绿茶泡脚的正确打开方式，让你享受舒适足浴体验(绿茶泡脚的作用和效果)

　
绿茶泡脚的作用和效果：

1. 改善血液循环
绿茶泡脚能宣通腠理，解表发汗，温通血脉，改善血液循环，促进身体新陈代谢，当然还可以使睡眠更加舒适。

2. 驱除寒湿
绿茶未经发酵，其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气，保持身体正常状态。

3.

促进睡眠
脚掌上的无数神经末梢与大脑紧密相连，刺激脚底上的神经，通过经络达于“心”，绿茶的茶碱和茶多酚能起到安神定志的作用，对大脑皮层产生足够的抑制，加快入睡，减少做梦。

4. 除脚臭
绿茶里含有单宁酸，具有较好的杀菌作用，尤其对导致脚气的丝状菌特别有效，长期使用会对脚癣等真菌感染性皮肤病有不错效果。此外，绿茶本身还有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。

5. 缓解足裂
绿茶有收敛固涩之功效，能很好地修复裂开的皮肤，如果在泡足的水里加点醋，可以增加皮肤光滑度。

泡脚小贴士：

1. 选择木桶泡脚，因为木桶可以保温，让人感到舒适。

2. 泡脚时，可先用温水泡脚，然后再加入绿茶，让绿茶充分溶解。

3. 泡脚时间不宜过长，一般15分钟左右即可，以免影响睡眠。

4. 泡脚后，用清水将双脚擦干净，再穿上袜子，可保持皮肤干燥，避免感染细菌。

5. 每天晚上泡脚，可保持身体干燥，避免皮肤干燥、粗糙，同时改善睡眠质量。