【冲泡黑茶，解锁养生新方式】(冲泡黑茶的方法)

　
黑茶是一种经过发酵制成的茶类，具有降脂、减肥、助消化等多种养生功效。除了传统泡法，还可以加入适量牛奶和盐，制成调饮茶，同样具有养生效果。下面就为大家介绍几种黑茶喝法，让你轻松解锁养生新方式！

1. 传统泡法（煮茶）

围炉而坐，品佳茗、谈人生，很

惬意。建议，开水先泡饮五次之后可再续温水煎煮（城市室内用“陶壶” “电磁炉”）取6克左右的茶叶，水温至60度左右，投入茶。

黑茶先用沸水洗一遍后再放入茶壶煮，慢火煮，沸后再煮5分钟左右即可饮用。

2. 正常泡法

可用带盖的紫砂或陶瓷杯、碗，先用沸水冲洗一次，烫杯后倒掉，再冲入沸水，滤出即可饮用。

3. 奶茶喝法

将茶水按照传统冲泡好后，按照一比一的比例将其与牛奶进行搭配。将冲泡好的黑茶加入牛奶，制成奶茶，口感醇和润滑。黑茶以回甘著称，茶入喉后，口中留有阵阵甘甜。而牛奶独有的奶香，则与茶香、茶甘交相映衬，让唇间回味无穷，意犹未尽。还可以根据个人口感，加入炒米、炒黄豆，或与奶酪、牛肉干一同品尝。

4. 菊花黑茶

用黑茶和贡菊，以3:1的比例置入茶具，一起冲泡，口感清爽。菊花清热解毒，黑茶性温和，两者同时饮用，性能调和，功效倍增。这一款适合热性体质者。

5. 蜂蜜黑茶

黑茶早在唐朝就远贩西藏新疆等地。那时西北人喝茶，都会加奶、盐、蜂蜜等调料。现代的蜂蜜黑茶，是将冲泡好的黑茶稍微冷却，加入蜂蜜而成。口感甜而不腻。黑茶和蜂蜜搭配，两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效。

尤其是黑茶温和的茶性及显著的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激。长期喝还有预防感冒的作用。这一款适合注重养生的人士。需要注意的是：沸水会破坏蜂蜜的营养，所以等黑茶冷却至50~60℃时加入蜂蜜，营养效果最佳。