春季综合症困扰不散来一杯专属花茶轻松应对！(春季综合症赶不走来一杯专属花茶解决它！)

　
春季气温变化大，身体容易疲劳，喝上一杯花茶，既能缓解疲劳，又能为美容养颜、减肥瘦身带来意想不到的好处。今天为大家推荐几款适合春天喝的花茶，让你轻松度过这个季节！

1. 解乏茶：迷迭香、薄荷叶

材料：迷迭香1茶匙、薄荷叶适量、冰糖或蜂蜜适量

做法：

将迷迭香和薄荷叶放入茶壶中，沸水冲泡5分钟。将泡好的茶倒入杯中，等水温稍微下降后，加入适量冰糖或者蜂蜜进行调味。

功效：迷迭香和薄荷叶均有提神醒脑、缓解脑部疲劳、改善记忆力、清新口气的作用，对于容易春困的小仙女们来说，疲惫的下午来上一杯，真是再好不过啦！

2. 助眠茶：洋甘菊、薰衣草

材料：洋甘菊3朵、薰衣草适量、冰糖或蜂蜜适量

做法：将洋甘菊和薰衣草放入茶壶中，沸水冲泡5-10分钟。将泡好的茶倒入杯中，等水温稍微下降后，加入适量冰糖或者蜂蜜进行调味。

功效：薰衣草的助眠作用人尽皆知，实际上它和洋甘菊搭配能够事半功倍，能更好的镇定精神、舒缓情绪、提高睡眠质量。

3. 美颜茶：玫瑰花、茉莉花、洛神花

材料：玫瑰花3朵、洛神花2朵、茉莉花4朵、冰糖或蜂蜜适量

做法：先将玻璃杯预热，然后放入玫瑰花、洛神花和茉莉花。加入沸水冲泡10分钟，根据个人口味加入冰糖或者蜂蜜进行调味。

功效：洛神花又称玫瑰茄，冲泡后口味酸酸的，颜色和味道都非常讨喜。将洛神花、玫瑰花、和茉莉花搭配，能够补充维生素C，增强抵抗力，同时有助于气血运行、祛斑美白、活血理气，是改善气色的最佳组合。

4. 感冒茶：金银花、菊花、茉莉花

材料：金银花10g、菊花4~5朵、茉莉花3g、冰糖或蜂蜜适量

做法：将金银花、菊花、茉莉花放入玻璃杯中，用沸水冲泡。焖泡10~15分钟即可。

功效：金银花和菊花有清热解毒、祛邪泻火的作用。茉莉花茶作为中国人最爱的花茶之一，具有清肝明目、祛风解表的作用。

5. 减肥茶：柠檬草、橙香木、迷迭香

材料：柠檬草3g、橙香木3g、迷迭香4g、冰糖或蜂蜜适量

做法：将柠檬草、橙香木、迷迭香放入玻璃杯中，加入沸水，冲泡3~5分钟。将泡好的茶倒入杯中，等水温稍微下降后，加入适量冰糖或者蜂蜜进行调味。

功效：脱去厚厚的冬装，衣服也就再没办法掩盖多余的小肉肉，还不开始瘦身行动吗？对于下半身比较胖的小仙女们来说，不妨试试用复方花草茶来去除多余的脂肪。柠檬草和橙香木都有分解脂肪、降低血脂、祛除水肿、利尿的作用，如果坚持每天做有氧运动，减肥效果会更明显哦